Workshop “IkiGai”
Wat is jouw reden van leven? Waar sta jij ’s ochtends voor op? Waar kan ik je ‘s nachts voor wakker maken? Wat is jouw zielsmissie?
IkiGai is een Japans concept dat mensen helpt om hun levensdoel te vinden. Simpel weg is IkiGai te verdelen in 2 verschillende woorden:
Iki: Japanse woord voor “Leven”.
Gai: Reden.
Oorsprong van IkiGai?
Het IkiGai model vindt zijn oorsprong op het Japanse eiland Okinawa waar de oudste en meest gezonde bewoners van de wereld leven. De gemiddelde leeftijd is er extreem hoog in vergelijking met de rest van de wereld. Maar hoe komt dat? Uit het onderzoek waarom Okinawa zo verschilt van de rest van de wereld kwamen de volgende conclusies naar boven;
-De bevolking eet veel verse voeding.
-De bevolking beweegt veel
-De bevolking leeft in verbinding met elkaar.
-Ze leven volgens hun levensfilosofie: “IkiGai”
Vooral deze laatste werd bestempeld als hun succes verhaal en is de basis voor het model zoals we deze nu kennen in de westerse wereld.
IkiGai en wat kan het voor je doen?
IkiGai speelt in op 4 verschillende onderdelen uit jouw leven namelijk passie, missie, beroep en roeping. Door aandacht te besteden aan deze onderdelen kun je uiteindelijk antwoord geven op de volgende vragen die jouw meer bewust zullen maken van wie je bent:
• Waar hou jij van?
• Waar ben je goed in?
• Wat heeft de wereld nodig?
• Waarvoor kan jij worden betaald?
IkiGai is een praktisch middel om er achter te komen waarvoor jij hier op aarde bent. In plaats van dat je leeft zoals het hoort om te voldoen aan maatschappelijke normen en waarden, kies je hoe je wilt leven op je eigen voorwaarden. Zonder sociaal wenselijk gedrag om ergens bij te horen maar het volgen van jouw eigen hart.
Dit zorgt ervoor dat stressklachten kunnen verminderen en je meer energie krijgt. IkiGai draait om je levensvreugde, dus zodra je je IkiGai dagelijks belichaamt, stijgt je geluksgevoel met uiteindelijk resultaat dan je je fitter, positiever, krachtiger, stressbestendiger en dankbaarder voelt!
Waarom werkt Ikigai?
Doordat je niet meer ‘probeert te proberen’. Als je jouw Ikigai hebt gevonden, klopt alles. Dan kom je in een soort flow. Hoe kom je in die flow? Daar gaan we in de workshop dieper op in.
Inhoud van deze workshop
In deze 3 uur durende workshop gaan we creatief aan de slag op zoek naar jouw IkiGai. Stap voor stap door middel van vragen krijgen we steeds meer in beeld wie je bent, wat jouw drijft en waar je gelukkig van wordt. Je gaat naar huis met nieuwe motivatie om daadwerkelijk aan de slag te gaan met de onderwerpen die jouw blij maken en energie geven.
Praktische informatie
Vooropleiding: NVT
Duur: 3 uren
Groepsgroote: Max. 4 deelnemers
Kosten: €
Docent: Mark van der Moere
Inbegrepen: Koffie/thee en lesmaterialen.